크로스컨트리, 눈신 신고 걷기
알버타 사람들은 기나긴 겨울을 보낸 경험으로 우리에게 필요한 것을 만들어왔다. 활강스키와는 다른 속도를 원할 때, 당신은 알버타 사람들이 70 노르딕 허브의 어느 곳에서든 크로스 컨트리 스키를 즐기는 것을 보고, 눈신을 신고서 숲 사이를 하이킹하는 것을 발견하게 될 것이다. 산과, 언덕, 숲 그리고 평원, 도시 근처의 공원에서도 우리에겐 다양한 옵션들이 있다.
크로스 컨트리 스키 CROSS COUNTRY SKIING
크로스 컨트리 스키는 4,5천년 전에 스칸디나비아에서 기원되었기 때문에 노르딕 스키로 알려져있는데, 눈 덮힌 땅에서 교통수단의 한 방법으로만 사용되던 때와 비교하자면 많은 변신을 거듭했다. 1890년대 후반에 캐나다에 소개된 후, 곧 대중적인 레크레이션 액티비티와 훌륭한 운동으로 각광을 받았으며 최고의 유산소 운동으로 널리 인정받고 있다. 지구력 스포츠로서 노르딕 스키는 자연스럽게 자리잡아갔다. 국제 올림픽 연맹의 인가를 얻어 1928년 동계 올림픽 경기에 처음으로 도입되었다.
노르딕 어드벤처 Nordic Adventures
겨울에, 도시를 포함한 알버타의 거의 모든 지역은 크로스 컨트리를 즐기기에 적합하다. 주 전체에 내리는 풍부한 눈은 드라이하고 가벼워서 크로스 컨트리 스키에 완벽한 환경을 구현한다.상당수의 주립공원과 레크레이션 지역은 연중 개방된다. 단, 서비스는 접근용이성과 날씨에 따라 달라질 수 있다. 알버타 관광청, 공원, 레크레이션과 문화 Alberta Tourism, Parks, Recreation and Culture 를 방문해서 포괄적인 겨울 액티비티 정보를 얻도록 하자. 어떤 공원과 레크레이션 지역이 정비된 트레일을 유지하고 있는지, 어느 곳이 오지 스키와 캠핑을 허용하고 있는지에 대해서 알 수 있다. 안전하고 즐거운 여행을 위해 알아야 할 필요 있는 것을 체크하자.
힌튼 근처에 위치한 William A Switzer 주립공원은 Athabasca Lookout Nordic Centre를 자랑한다. 이곳은 세계적 수준의 편의시설을 보유하며, 빼어나게 아름다운 지형을 굽이도는 33km의 잘 정비된 트레일을 특징으로 한다.
알버타의 크로스컨트리 스키 지역은 너무나 광범위해서 여기에서 자세히 묘사하기 힘들다. Canada Trails 을 체크하여 알버타에 위치한 80여 개의 크로스 컨트리 스키장의 포괄적인 목록을 알아보자. Cross Country Alberta 는 노르딕 클럽의 회원 목록을 보유하고 있다. 클럽의 대부분은 스키장에 위치하며, 스케이트와 클래식 북부 스키를 위해 잘 정비된 트레일과 나이트 스키를 위해 조명을 밝힌 섹션도 있다. Nordic Skiing Centres 를 방문해서, 크로스 컨트리 클럽과 알버타 지역의 다른 크로스 컨트리 지역 Alberta Cross Country Ski Areas 에 대한 부가적인 정보를 살펴보자.
캘거리와 에드먼튼 Calgary and Edmonton
주요 도시 허브인 캘거리와 에드먼튼은 시립 공원과 시영 골프 코스의 트레일을 보유하고 있다. 캘거리의 Fish Creek Park는 도시 환경에 있는 유일한 주립공원인데, 붐비지 않는 크로스 컨트리 스키 트레일을 자랑하며, 초심자도 즐길 수 있고, 몇 시간 동안 유산소 운동에 빠져보고자 하는 숙련된 스키어들에게도 매력적인 곳이다.캘거리와 에드먼튼의 대학은 장비 렌탈과, 레슨, 적당한 가격의 투어를 자체 프로그램을 통해 제공한다. 지역 헬스센터에서도 크로스 컨트리 트레이닝 프로그램에 참가할 수 있으며 실제 사용하는데 알맞은 장비를 구할 수 있다.
로키에서의 스키 Rocky Mountain Skiing
로키 산맥에서 크로스 컨트리 스키를? 이 말은 어쩌면 모순적으로 들리겠지만, 밴프와 재스퍼는 낮은 고도를 통과하는 수 km의 경주로와 다듬어지지 않은 트레일을 보유하고 있다. 쉽고 짧은 코스이면서도 숨이 멎을 듯한 경험을 제공하는 곳은 레이크 루이스 주변을 따라 펼쳐진 트레일이다. 가이드와 렌탈과 교육도 제공하고 있다.크로스네스트 패스(Crowsnest Pass)의 Allison-Chinook 레크레이션 지역 Allison-Chinook Recreation Area 은 노르딕 스키의 천국이다. 1주일을 기초로 한 경주로는 31km의 정비된 트레일이며 초심자와 숙련자에게 모두 적합하다. 오지 트레일은 300헥타르에 걸쳐 넓게 퍼져 있으며 Allison-Chinook Forest Land Use Zone을 포함한다.
재스퍼는 모든 레벨에 적합한 다양하고 훌륭한 트레일을 제공한다. 초심자를 위한 트레일은 멀린 레이크, 무스 레이크, 어퍼 무스 레이크를 포함한다. 중급 스키어들은 Lorraine Lake, Mina-Riley Loop ,Pyramid Bench를 시도해 볼만 하다. 상급자나 지구력에 자신이 있는 크로스 컨트리 트레이너들은 Patricia Lake Circle, Evelyn Creek에서 도전을 즐길 것이다.
오지에서 In the Backcountry
국립공원은 겨울에 크로스 컨트리를 포함한 오지 액티비티를 허락하고 있다. 만약 오지에서 하룻밤을 머물기를 원한다면 공원 사무소에서 허가증을 얻어야 한다. 스스로 안전을 책임져야 하지만, 공원의 여행자 안내센터에서는 캐나다 로키산맥에서 어떻게 여행을 준비해야 하는가에 대해 자세한 정보를 줄 것이다. 가장 유의해야 할 것은 변화하는 기후에 주의를 기울이는 것, 눈사태 정보, 눈사태 안전 가이드라인을 지키는 것이다.지구력 트레이닝 Endurance Training
전 세계의 수많은 노르딕 경기자들이 캔모어 노르딕 센터 주립공원 Canmore Nordic Centre Provincial Park. 에 트레이닝을 하러 모여든다. 원래 1988년 동계 올림픽을 위해 디자인된 이 시설은 캘거리에서 1시간 떨어진 카나나스키스 컨트리에 위치해 있다. 80km에 달하는 경주로는 올림픽 참가자를 위한 최고의 크로스 컨트리 트레이닝 지역이다. 큰 노력을 요구하지 않는 트레일이 다수 있는 것을 특징으로 하고 있어 아름다운 환경에서 연습하기를 원하는 지역주민들과 방문객도 정기적으로 사용하고 있다.인기를 얻으며 뜨고 있는 종목인 로펫(장거리 노르딕 레이스)을 준비하고 있다면, 엘크 아일랜드 국립공원을 시도해봐라. 100km에 달하는 정비된 트레일을 제공하며, 에드먼튼으로부터 단지 45분 거리에 위치한다. 남부 알버타에서, 피터 로히드 파크의 85km 길이의 트레일을 따라가는 경치는 당신의 숨을 멎게 해버릴 것이다.
스페셜 노르딕 어트랙션 Special Nordic Attractions
캐나다 Birkebeiner 스키 페스티벌 Canadian Birkebeiner Ski Festival 은 매년 2월 에드먼튼에서 45분 거리에서 열린다.“Birkie"는 북미에서 가장 큰 클래식 노르딕 이벤트로 매년 2,000명이 넘는 스키어들을 유혹한다. 경주에 참가하는 사람들은 메인 이벤트에 달려드는데 이 이벤트는 우크라이나 민속 마을에서 시작하여 블랙풋 레크레이션 지역에서 끝나는 55km 노르딕 레이스이다. 그러나 Birkie 페스티벌은 모든 레벨과 연령의 스키어들을 위한 것이다. 덜 고된 31km 노르딕 레이스는 7개의 연령대 별로 나누어 경주한다. 정말 초보라면, 모든 연령대의 초심자와 초급자가 참가할 수 있는 5km나 2.5km를 선택할 수 있다. 다양한 코스는 가족 모두에게 즐거움을 준다. 축제 마지막 날, 우승자를 축하하고 스스로의 성취를 자축하기 위해 전통적인 바이킹 연회가 열려 축제의 하이라이트를 이룬다.
눈신 신고 걷기 SNOWSHOEING (스노우슈잉)
알버타에서 스노우슈잉 인구가 늘어나고 있다는 것을 부인할 수 없다. 배우기 쉽고, 저렴하며, 크로스 컨트리 스키가 가능한 곳이라면 어디서나 스노우슈잉을 즐길 수 있다. 지역에 따라 별도의 스노우슈 트레일을 마련하고 있는 곳도 있으며, 당신이 스키어들의 트랙에서 걷지만 않는다면 스키 트레일을 사용할 수도 있다. 캘거리 대학의 야외센터 University of Calgary’s Outdoor Centre 는 다른 겨울 리조트처럼 레슨과 장비 렌탈을 제공한다.스노우슈잉을 할 수 있으며, 겨울에 접근 용이한 주립 공원과 레크레이션 지역을 찾으려면 Tourism, Parks, Recreation & Culture 를 클릭, activity로 검색하라. 만약 당신이 겨울 캠핑의 팬이라면, Chain Lakes를 추천한다. 이 곳은 히터가 달린 오두막과, 수돗물, 프로판가스를 제공하며, 캘거리에서 남쪽으로 단지 120km 떨어진 곳이다.
원하는 지역을 선정했다면, 트레일 상황을 알고, 무료 지도와 눈사태에 관한 정보를 얻기 위해 공원의 비지터 센터를 방문하자. 많은 공원은 훈련받은 해설자들이 이끄는 레슨과 투어를 제공하며, 그곳에서 자연의 역사, 지리학과 더불어 동물의 흔적을 구분할 수 있는 수업을 받게 될 것이다.
가이드를 통해 당신의 경험치를 최대화하자. 당신을 도와줄 수 있는 The Alpine Club of Canada (Calgary and Edmonton 편에 이미 소개), Edmonton Outdoor Club, Calgary Outdoor Club 과 Calgary Outdoor Recreation Enthusiasts 들을 포함한 많은 클럽과 협회가 있다.
